Eenmalig voedingsadvies


Als je niet meer eet, dan dat je lichaam nodig heeft, kom je niet aan en val je niet af. Dit noemen we “in gezonde energiebalans” zijn.


Ondanks een gezonde energiebalans kan het zijn dat je wilt weten of je gezond eet en leeft.
Krijg je de voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten in de juiste hoeveelheden binnen? 
Is je inname van vitamines en mineralen voldoende of zijn er tekorten?
En wat is daar het effect van op langere termijn. 

Door een éénmalig voedingsadvies krijgt je inzicht hierin. 
Gedurende 7 dagen vul je een voedingsdagboek in.

Na analyse van dit ingevulde voedingsdagboek geef ik je een voedingsadvies, wat past in je eet- en leefgewoonten. 
Een éénmalig voedingsadvies kan ook nuttig zijn als je zwanger bent of borstvoeding geeft.