Begeleiding op afstand





Is de afstand te groot?  dan kun je bij mij ook terecht voor begeleiding op afstand. Ideaal als je toch een ‘stok achter de deur’ wil.  Het contact zal gaan via mail en/of skype.


Tijdens het intakegesprek noteer ik je persoonsgegevens  en vraag ik naar je persoonlijke omstandigheden. 


Ook vraag ik je om gedurende 7 dagen een voedingsdagboek bij te houden om inzicht te krijgen in je voedingswijze.


 Ik geef je vervolgens voedings- en beweegadviezen, die je helpen een gezondere leefwijze en een gezonder lichaamsgewicht te bereiken en krijg je advies over (variatie)mogelijkheden voor ontbijt, lunch en diner en er wordt aandacht geschonken aan gezonde tussendoortjes.


Tijdens de vervolgconsulten behandelen we diverse onderwerpen, bijvoorbeeld het leren begrijpen van productinformatie op verpakkingen. Ook leer hoe je je lichaamsgewicht kunt reguleren met gezonde voeding en regelmatige beweging.


Er is uiteraard voldoende ruimte om mij via de e-mail vragen te stellen over de zaken waar je tegenaan loopt. Binnen 24 uur krijg je antwoord op je vraag.


Voor ieder consult ga je jezelf wegen ook bestaat de mogelijkheid om een weegconsult in te plannen. Je gegevens worden bijgehouden in een dossier.

Is dit de vorm van begeleiding die bij je past?

Meld je dan aan telefonisch of via de website.