Werkwijze

 

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Ik begeleid je naar een gezond eet- en leefpatroon waarin heel veel mogelijk is, en werk volgens de richtlijnen goede voeding van de gezondheidsraad en als uitgangspunt gebruik ik de schijf van vijf van het voedingscentrum.

Samen kijken we naar je persoonlijke situatie. Jouw wensen en behoeften zijn hierbij erg belangrijk.

Wat past er in je  voedingspatroon, hoe eet je nu.

En met kleine aanpassingen kun je  soms al ver komen.

Afvallen moet vooral leuk zijn. Alles kan en alles mag, maar natuurlijk wel in beperkte mate. Samen bepalen we je  doel en hoe we dat kunnen bereiken. Ik zal je  stimuleren en coachen, maar uiteraard moet je  het zelf doen. Hierbij is je motivatie erg belangrijk.

Hierbij sta jij centraal. Aan de hand van een aantal vragen gaan we kijken hoe we jou het beste kunnen helpen. We gaan naar jouw eetpatroon kijken. Samen met jou stel ik een weekmenu op en je gaat hier zelfstandig mee aan de slag.