Wat doet een Vitaliteitscoach?

Ik  motiveer, begeleid en enthousiasmeer je dus niet alleen om je lichamelijk op en top te voelen, maar bevorder eveneens je mentale en emotionele gezondheid.  Daarom is de aanpak  integraal. Er is dus niet alleen aandacht voor fysieke zaken als wat je eet, hoeveel je beweegt en of je zorgt voor genoeg herstel. Ook wat relevant is voor je mentale gesteldheid komt aan bod. Wat zin geeft aan je bestaan, je sociale contacten en positieve gedachten zijn eveneens aspecten die je energie geven en ertoe bijdragen dat je lekker in je vel zit.  Als uitgangspunt gebruik ik altijd het Positieve Gezondheid spinnenwebmodel met de bijbehorende 7 pijlers.